Golftjej STHLM - Pilates

Pilates – stärk din core, styrka och balans

Pilates är en träningsform som ger bättre bålstyrka och kontroll, och passar därför mycket bra för golfare. Du blir både stabilare, smidigare och jobbar inifrån och ut med styrka, balans och en känsla av förlängning. Bättre cirkulation och djupare andning är en bonus. 

Pilates förebygger muskulära obalanser och minska skaderisken. Du tränar på matta eller i pilatesmaskin, ibland använder du redskap som komplement till den egna kroppsvikten. Vi tränar i mjuka kläder och strumpor.

Rekommenderad ålder är från 14 år.

Plats: Stockholms Pilates Center, Surbrunnsgatan 44 A i Stockholm. 

Söndagar: 13/1, 20/1, 27/1, 3/2, 10/2 och 17/2

Tid: Kl. 16.00-17.00 (bra att vara på plats kl.15.45)

Pris: 500 kronor för 6 tillfällen (mycket subventionerat pris)

Anmälan: tryck här  (Max 14 platser)

Kommentarer

Fler artiklar

Namn Datum
Nya golfreglerna 2019 2018-10-11
Order of Merit 2018 2018-10-09
Vinnare SGDF Teen Tour First 2018-10-09
Temakonferens 2018-09-25
Handigolf STHLM - Golf för blinda 2018-09-18