Årets Tjejträffar 2019

Pilates

Pilates – stärk din core, styrka och balans 

Pilates är en träningsform som ger bättre bålstyrka och kontroll, och passar därför mycket bra för golfare. Du blir både stabilare, smidigare och jobbar inifrån och ut med styrka, balans och en känsla av förlängning. Bättre cirkulation och djupare andning är en bonus. 

Pilates förebygger muskulära obalanser och minska skaderisken. Du tränar på matta eller i pilatesmaskin, ibland använder du redskap som komplement till den egna kroppsvikten. Vi tränar i mjuka kläder och strumpor.

Rekommenderad ålder är från 14 år.

Plats: Stockholms Pilates Center, Surbrunnsgatan 44 A i Stockholm. 

Söndagar: 13/1, 20/1, 27/1, 3/2, 10/2 och 17/2

Tid: Kl. 16.00-17.00 (bra att vara på plats kl.15.45)

Pris: 500 kronor för 6 tillfällen (mycket subventionerat pris)

Anmälan: tryck här     (Max 14 platser)